Система Пищеварения

Во время еды продукты проходит долгий путь, пока достигают нижней части живота. Далее питательные вещества перемещаются по кишечнику. Печень, поджелудочная железа и желчный пузырь также включены в процесс переваривания, а также в кишечную флору или микробиом. Эти органы и бактерии создают химические вещества, которые и образуют процесс пищеварения. Все эти составляющие работают, чтобы убедиться, получает ли тело все необходимые питательные вещества.

Процесс пищеварения очень важен для разделения пищи на питательные вещества, которые тело использует для энергии, роста и восстановления клеток. Пища и напитки делятся на меньшие молекулы питательных веществ перед абсорбцией в кровь и поставкой к клеткам. Нельзя переоценить важность системы пищеварения. Улучшение функции пищеварения это один из наиболее важных шагов, который можно сделать, чтобы улучшить общее самочувствие.

Ваши привычки питания могут существенно повлиять на здоровье Вашего пищеварения. Обогащайте свой рацион минеральными веществами, ферментами и витаминами, которые поддержат Вашу систему пищеварения. Также очень важно включать в рацион пробиотики и пребиотики, чтобы восстановить и улучшить кишечные бактерии. Пробиотики являются "хорошими" бактериями, которые помогают сохранить здоровье Вашей системы пищеварения, контролируя рост вредных бактерий. Пребиотики являются углеводами, которые тело человека (например, клетчатку) не может превратить, они питают полезные бактерии в Вашем кишечнике.

Улучшайте свою диету и будьте здоровы!