Quick Oatmeal

Ātri pagatavojamas auzu pārslas ar zemesriekstu sviestu un jūras sāli ir garda un veselīga maltīte, kas ir ātri un vienkārši pagatavojama. Šī auzu pārslu putra bez pievienota cukura ir lieliski piemērota tiem, kas vēlas ēst veselīgi.

Auzu pārslas ir lielisks komplekso ogļhidrātu, šķiedrvielu un olbaltumvielu avots, padarot to par ideālu brokastu variantu tiem, kas vēlas saglabāt sāta sajūtu visas dienas garumā. Auzas ir bagātas ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, tostarp dzelzi, kalciju un B vitamīniem. Zemesriekstu sviests ir lieliska piedeva auzu pārslām, jo tas maltītei pievieno veselīgus taukus, olbaltumvielas un labu garšu. Lai gan lielākā daļa cilvēku uzskata, ka sāls ir kaut kas tāds, no kā vajadzētu izvairīties, jūras sāls patiesībā ir lielisks būtisku minerālvielu, tostarp magnija, kālija un kalcija avots.